ママ達へ！悩めるお昼ごはん事情を解決。

こんにちは☼

我が家には、小学生と幼稚園の子供がおりますが

現在小学生の子供は休校中。。。

今週月曜日から始まった全国一斉休校措置ですが、

親も子もゴールの見えない不安のトンネルにいるような感覚です。

１日でも早く、

この状況が改善されることを願うのみです✨

まー、暗くなってても仕方ないので

こんな状況だからこそ

いかに楽しく

いかにストレスなく

乗り切るかが大事だと思うのです♪♪

というわけで

今日は、

悩ましいお昼ごはんに、早速試したい!!!

超お手軽にできちゃうメニューをご提案したいと思います☺

【サバ缶丼】

・材料・

ごはん、サバ缶、ネギ、のり、卵（卵黄）、しょうゆ、ごま油

・作り方・

１、サバ缶を食べやすい大きさにほぐす

２、ネギ、のりをくわえて、しょうゆ＆ごま油で味付け

３、ごはんの上にかける

４、最後に卵黄を乗せて、完成～！！！！　　簡単すぎる（笑）

【即席たまごサラダパン】

・材料・

食パン、卵、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、塩コショウ、しょうゆ、ネギ（お好みで）

・作り方・

１、目玉焼きを作る（黄身も完全に焼く）

２、目玉焼きを細かく刻んで、ネギを加えて混ぜる

３、ﾏﾖﾈｰｽﾞ＆塩コショウ＆しょうゆで味付け

４、焼いた食パンにドーーンと乗せて、完成～！！！！　　簡単すぎる（笑）

【ツナ＆コーンのピラフ風ごはん】

・材料・

ごはん、ツナ缶、コーン缶、バター、しょうゆ

・作り方・

１、ごはんを炊く

２、炊けたら、お釜にツナ缶（油ごと）とコーン缶（汁は入れない）投入

３、混ぜたらバターとしょうゆで味を付けて、完成～！！！！　　超簡単すぎる（笑）

以上、めちゃくちゃ簡単だけど

満足度は得られるお昼ご飯になりますよー♪

我が家では、こんな感じのお手軽ランチで

ストレスなく

且つ

なかなか美味しくをモットーに毎日乗り切っています！

あ、スープとかお味噌汁の汁物があると

尚良しですね☼

汁物は、即席のものでも◎✨

ママも子供も

ストレスの溜まりやすい状況となっていますが

まずは、健康第一！

自分たちなりにできる健康維持の日々を過ごして、

きっときっと

この苦しい状況を乗り切りましょう！！！

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡