こんにちは☼ 外出自粛の毎日ですが、 よりストレスなく健やかに過ごしたいものです 我が家は週１回、食材の買い出しに行っています。 以前はじっくり食材を吟味しての買い出しでしたが、 ご時世、 最近は必要なモノだけを、短時間で買い出ししています。 今…

こんにちは☼ 皆様、体調崩されていませんでしょうか？ このご時世、不安な毎日が続いていますね お子様と毎日家に籠りっきり。。。 妊婦さんも不安の中で家に籠りっきり。。。 そんな時は、自律神経を乱しがちに。 自律神経は、健康体を維持するために大切な…