新型コロナウィルスの報道から、学ぶこと。

こんにちは☀

連日の新型コロナウィルス報道。。。

いろんな情報が蔓延し、

やれ政府の対応が遅い　とか

やれマスクを転売している輩は許せない　とか

イベントは自粛自粛で、どうなってしまうんだ　etc...

なんかとにかくピリピリしてて

パニックにならないように、ならないように　と。

よくわからない不安とか恐怖から

いろんなところに当たりたくなるんですよね、、

当たりたくなる気持ちも、わからないでは　ない。

んですが、

まずは、騒がずに慌てずに

慌てずにまずは　自分でできることを考えるのが正義！と思っています。

自分でできる事、それは、、、

健康管理！！！！

小麦やお米などの炭水化物を減らし、

野菜、お肉、お魚をしっかり摂取。

カラダを温めて過ごす。

睡眠の質を上げる。

必要最低限の外出以外は、控える。

この度の新型コロナウィルス。

世界的に影響が出ている状況にやはり怖さもありますが

正しく恐れて

自分でやれることはやる！

これに尽きると、私は学びました✨

皆さん、自分でできることは行動してみましょう♪♪

今日も最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました♡