謎の奥歯痛の正体。
こんにちは☀
今日も穏やかな１日、、、
先日、
『デンタルフロスを制する者は、健康を制す。』と題して
記事を書かせていただきましたが、
あれから数日経つも、なかなか快方に向かわず・・・
肩こり・頭痛が酷くなってる気がする。。。汗
そうです！
その正体とは、
“歯ぎしり。”
以前にもこの現象に悩まされ、
全身症状に悩まされた経験がありました。
ので、
間違いない！！ と。
そして、
歯医者を予約✨
金曜日に受診してきたのです。
先生は丁寧に話を聞いてくれ、
改善に向けて
マウスピースを作ることを提案してくれました！！！
歯ぎしりの改善点として
１．ストレスを溜めない
２．マウスピースを装着し、歯への負担を軽減させる
３．薬物療法（凝り固まった筋肉を緩和させるもの）
１のストレスは、、、そうですね、なかなかゼロにはできないので
２のマウスピースを使用してみよう！となりまして
早速、歯の型取り作業。
なかなか楽しかったです！笑
スライムと粘土の中間くらいの粘着物を
金属製の歯型に流し込み、
それを口にハメるのです。
冷たくて、
ねりぃ～～～～っという感触が、なかなか癖になる？！
３分ほど放置したら、
ゴム状にあっという間に固まるんですね！ビックリ！
その型をもとに、マウスピースを仕上げていただくということです。
仕上がりは１週間後🌈
楽しみです！
たかが歯ぎしり、されど歯ぎしり。
放置するには怖すぎる歯ぎしり。
放置すると、確実に全身に影響が出ちゃいます。
実際私は
・顎の疲弊
・頭痛
・肩こり
・首コリ
・背中と腰の張り
・歯茎へのダメージ
・目の痛み
などなど、
一気に症状が出てしまいました。
睡眠の質が悪いのも、歯ぎしりを引き起こしてしまう要因みたいです。
朝スッキリ起きられず、
なんだか全身が疲れてる？
なんだか顎が開けずらい？
なんだか肩・首・頭がゴリゴリに痛い？
とお悩みの方。。。
それはもしかしたら 【歯ぎしり】 が原因かもーー！！！
なかなか歯医者に行く時間がないー！
でもマウスピースお試しで使ってみたいー！
という方は、
ネットでも入手できます^^
今日も読んでいただきまして、ありがとうございました♡
